.png){kind=logo}
Jak vybrat kvalitní kolagen? Rychlá odpověď
Kvalitní kolagen nepoznáte pouze podle vysoké dávky, ceny nebo slov „prémiový“ a „nejlepší“. Sledujte, zda výrobce jasně uvádí zdroj a formu kolagenu, množství v denní dávce, úplné složení, alergeny, původ suroviny a dokumentaci kvality. Výběr zároveň přizpůsobte cíli: jiné složení může dávat smysl pro péči o pokožku a jiné pro pohybový aparát.
Za důležitý znak transparentnosti považujeme také to, když jsou použité suroviny doprovázené dokumentací výrobce, například certifikátem analýzy – Certificate of Analysis (CoA). CoA však je třeba správně číst: dokument ke vstupní surovině není automaticky totéž jako laboratorní rozbor hotového výrobku nebo konkrétní výrobní šarže.
Co vlastně znamená „kvalitní kolagen“?
Pojem kvalitní kolagen nemá jednu univerzální definici. Pro zákazníka by měl znamenat především produkt, u kterého lze ověřit, co obsahuje, odkud surovina pochází, v jaké formě je zpracovaná a kolik jí člověk přijme v doporučené denní dávce.
Kvalita zároveň není totožná s vhodností pro každého člověka. I dobře vyrobený produkt může být zvolen nevhodně. Kolagen určený především pro pokožku nemusí mít stejné složení jako komplexní kloubní výživa. Proto je přesnější otázka:
Je tento produkt kvalitně vyrobený, transparentně označený a vhodný pro můj konkrétní cíl?
Při hodnocení je užitečné odlišit čtyři oblasti:
Kvalita suroviny
Zdroj kolagenu, jeho zpracování, specifikace, mikrobiologické a chemické parametry a dokumentace dodavatele.
Kvalita receptury
Množství kolagenu, smysluplnost dalších aktivních látek, dávkování a absence zbytečně nejasných směsí.
Kvalita informací
Úplná etiketa, jasné alergeny, výrobce nebo odpovědná společnost, upozornění a realistická komunikace bez zaručených výsledků.
Vhodnost pro uživatele
Cíl užívání, tolerance, alergie, forma produktu, pravidelnost a zdravotní stav.
10 znaků, podle kterých poznáte kvalitní kolagen
Výrobce uvádí přesný zdroj kolagenu
Z etikety nebo produktové stránky má být zřejmé, zda jde o kolagen rybí, hovězí, vepřový nebo jiného živočišného původu. Označení „kolagenové peptidy“ bez uvedení zdroje je pro alergiky i informovaného zákazníka nedostatečné.
Je uvedeno množství v doporučené denní dávce
Nesrovnávejte pouze hmotnost balení. Podstatné je, kolik kolagenu obsahuje jedna denní dávka. Produkt s větším obalem nemusí poskytovat vyšší denní dávku než menší balení.
Forma kolagenu je pojmenovaná srozumitelně
V doplňcích stravy se často používá hydrolyzovaný kolagen nebo kolagenové peptidy. Hydrolyzace rozkládá velké kolagenové molekuly na menší peptidy, které se lépe rozpouštějí a tráví. Samotné slovo „hydrolyzovaný“ však ještě nezaručuje kvalitu celé receptury.
Složení je úplné a bez „tajné směsi“
U každé významné aktivní látky má být uvedeno množství. Marketingové názvy směsí bez rozpisu jednotlivých složek ztěžují porovnání produktů.
Suroviny mají technickou a analytickou dokumentaci
Seriózní výrobce pracuje se specifikacemi surovin a dokumentací, jako je CoA. Ta může potvrzovat identitu suroviny a vybrané parametry, například obsah účinné látky, mikrobiologickou čistotu nebo limity kontaminantů – podle typu suroviny a rozsahu analýzy.
Výrobce neslibuje zázraky
Tvrzení typu „odstraní bolest“, „vyléčí artrózu“ nebo „vyhladí vrásky za sedm dní“ jsou varovným signálem. Doplněk stravy není léčivý přípravek a výsledek nelze garantovat.
Přidané látky mají jasný účel
Vitamin C, kyselina hyaluronová, MSM, glukosamin, chondroitin nebo vitamin D mohou být součástí cílené receptury. Více složek však automaticky neznamená lepší produkt. Rozhoduje jejich množství, kombinace a smysl pro konkrétní cíl.
Jsou jasně označené alergeny a omezení
Rybí kolagen není vhodný pro osoby s alergií na ryby. Etiketa má obsahovat také doporučené dávkování, upozornění pro děti, těhotné a kojící ženy a další povinné údaje.
Produkt lze reálně užívat pravidelně
Chuť, rozpustnost, velikost dávky a způsob přípravy ovlivňují pravidelnost. Produkt s dobrou specifikací nepomůže, pokud ho pro nepříjemnou chuť nebo komplikovanou přípravu přestanete používat.
Cena se posuzuje podle denní dávky, ne podle balení
Porovnejte cenu jedné doporučené denní dávky a množství kolagenu v ní. U komplexních produktů zohledněte také další aktivní látky. Nejlevnější ani nejdražší produkt nemusí být automaticky nejlepší.
Je hydrolyzovaný kolagen znakem kvality?
Hydrolyzovaný kolagen vzniká enzymatickým štěpením kolagenu na menší peptidy. Ve srovnání s nativním kolagenem se lépe rozpouští a je vhodný do práškových i tekutých doplňků stravy. Pojmy podrobně vysvětluje článek Kolagenové peptidy a hydrolyzovaný kolagen: jaký je rozdíl?
Po užití se kolagenové peptidy dále tráví. Část aminokyselin a některých menších peptidů se vstřebává. Výzkum kolagenových doplňků proto pracuje zejména s konkrétními hydrolyzáty, dávkami a cílovými skupinami – výsledek jedné studie nelze automaticky vztáhnout na každý produkt na trhu. [1] [2]
Pozor na zjednodušení: nízká molekulová hmotnost nebo velmi malé peptidy mohou být technologickou vlastností suroviny, ale samotné číslo v daltonech není důkazem, že produkt bude pro každého účinnější. Důležitá je celá surovina, dávka, dokumentace a klinické údaje ke konkrétnímu přípravku.
Kolik gramů kolagenu má obsahovat kvalitní produkt?
Neexistuje jedno číslo, které by určovalo kvalitu všech kolagenů. V klinických studiích se používají různé dávky podle typu suroviny, sledovaného cíle a receptury. Odborné přehledy zaměřené na pokožku zahrnují studie s dávkami přibližně od 1 do 10 gramů denně, přičemž výsledky a kvalita důkazů nejsou ve všech pracích stejné. [3] [5]
Různé receptury mohou záměrně obsahovat odlišné množství kolagenu. Nižší dávka proto není automaticky známkou nekvality a vyšší dávka sama o sobě kvalitu nezaručuje. Rozhoduje konkrétní surovina, účel receptury, úplné složení a údaje v doporučené denní dávce. Praktické souvislosti shrnuje článek Kolik kolagenu denně? Dávkování podle cíle a typu kolagenu.
Množství kolagenu za den
Proč je důležité: ukazuje reálnou dávku při doporučeném užívání.
Častá chyba: porovnávání pouze hmotnosti celého balení.
Charakter receptury
Proč je důležitý: čistý kolagen a komplexní produkt mají odlišný účel.
Častá chyba: hodnocení všech produktů pouze podle gramů kolagenu.
Typ a zdroj suroviny
Proč jsou důležité: určují původ, alergeny a vlastnosti produktu.
Častá chyba: předpoklad, že všechny hydrolyzáty jsou stejné.
Další aktivní látky
Proč jsou důležité: mohou doplňovat recepturu pro pokožku nebo pohybový aparát.
Častá chyba: počítání složek bez kontroly jejich množství.
Dokumentace kvality
Proč je důležitá: pomáhá ověřit deklarované parametry suroviny nebo šarže.
Častá chyba: zaměňování marketingového certifikátu za laboratorní analýzu.
Praktické pravidlo: dávku porovnávejte až poté, co si určíte cíl. Následně kontrolujte, zda odpovídá dávkování použitému u konkrétní suroviny nebo v relevantních studiích. Vyšší množství nad doporučení výrobce neužívejte v naději na rychlejší výsledek.
Typy kolagenu I, II a III: jsou zárukou kvality?
Typ kolagenu popisuje jeho biologickou strukturu a přirozený výskyt v tkáních. V doplňcích stravy se nejčastěji uvádějí typy I, II a III:
- Typ I je nejrozšířenější typ v lidském těle a nachází se zejména v kůži, kostech, šlachách a vazech.
- Typ II je charakteristický pro chrupavku.
- Typ III se vyskytuje v kůži a dalších měkkých pojivových tkáních, často společně s typem I.
Samotné uvedení tří typů na obalu ještě neříká, v jakém množství jsou zastoupené ani zda je produkt vhodný pro váš cíl. U hydrolyzovaných kolagenů navíc nejde o to, že by se celý kolagen typu I „přesunul“ přímo do kůže nebo kolagen typu II přímo do kloubu. Po natrávení tělo pracuje s aminokyselinami a peptidy podle vlastních potřeb.
Výzkum zaměřený na pokožku a výzkum zaměřený na pohybový aparát sledují odlišné cíle, protokoly a výsledky. Hodnocení proto musí vycházet z konkrétní suroviny a zamýšleného použití. [3] [6]
Pokud vybíráte produkt zejména pro pohybový aparát, podrobnější vysvětlení najdete v samostatném článku Kolagen typu I a typu II: v čem je rozdíl?. Tento článek zůstává zaměřený na obecné hodnocení kvality, aby se témata nepřekrývala.
Rybí nebo hovězí kolagen: který je kvalitnější?
Rybí ani hovězí původ není automaticky zárukou vyšší kvality. Kvalitní suroviny mohou pocházet z obou zdrojů. Rozhodují specifikace, čistota, výrobní proces, sledovatelnost a vhodnost pro uživatele.
Rybí kolagen
Obvykle poskytuje zejména kolagen typu I. Je častou volbou v produktech zaměřených na pokožku. Důležité je jasné označení rybího alergenu a původu suroviny. Samostatný průvodce vysvětluje, jak poznat kvalitní mořský kolagen podle zdroje, zpracování a transparentnosti složení.
Hovězí kolagen
Typicky obsahuje zejména typy I a III. Může být součástí čistých kolagenových produktů i komplexních receptur.
Při výběru zohledněte alergie, stravovací preference, chuť, rozpustnost a důvěryhodnost dodavatelského řetězce. Marketingové tvrzení, že jeden živočišný zdroj je vždy „nejlépe vstřebatelný“, je příliš zjednodušené.
CoA, testování a certifikáty: co skutečně dokazují?
Certificate of Analysis (CoA) je certifikát analýzy, který se vztahuje ke konkrétní surovině nebo výrobní šarži. Obsah a rozsah dokumentu se liší. Může uvádět identitu, obsah sledované látky, fyzikálně-chemické parametry, mikrobiologii nebo vybrané kontaminanty.
Při výrobě produktů KolagenDrink se používají suroviny s průvodní kvalitativní dokumentací včetně CoA od dodavatelů. Jednotlivé složky – kolagenové suroviny i přidané vitaminy a další aktivní látky – se vybírají podle stanovených specifikací před vytvořením finálního výrobku. U vybraných produktů může být k dispozici také dokumentace vztahující se ke konkrétní šarži.
Důležité: CoA ke vstupnímu kolagenu nepotvrzuje automaticky všechny parametry hotového doplňku. Při žádosti o dokumentaci se ptejte, zda jde o analýzu suroviny nebo finálního výrobku, ke které šarži se vztahuje a které parametry byly skutečně měřeny.
V souvislosti s tvrzením o bioaktivitě podrobněji vysvětlujeme také, co CoA potvrzuje a co už neprokazuje.
Co se vyplatí ověřit v dokumentech?
- název a identifikaci suroviny nebo výrobku,
- číslo šarže a datum analýzy,
- specifikaci a naměřené výsledky,
- použité analytické metody nebo odkaz na ně,
- identifikaci laboratoře, výrobce nebo dodavatele,
- zda dokument odpovídá produktu, který kupujete.
Certifikáty jako GMP, HACCP, ISO nebo IFS mohou vypovídat o systému výroby a řízení bezpečnosti či kvality. Nejsou však náhradou analýzy konkrétní suroviny nebo šarže.
Musí kvalitní kolagen obsahovat vitamin C?
Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, chrupavek a kostí. Jde o povolené zdravotní tvrzení při splnění podmínek použití. [4]
Kolagenový produkt však nemusí obsahovat vitamin C, aby byl kvalitní. Čistý hydrolyzovaný kolagen může být záměrně jednosložkový a vitamin C člověk přijímá ze stravy nebo samostatně. Naopak komplexní produkt může vitamin C obsahovat přímo v denní dávce.
A co lipozomální vitamin C?
Lipozomální forma využívá fosfolipidové struktury, do kterých je vitamin C začleněn. Při hodnocení produktu však nestačí pouze slovo „lipozomální“. Sledujte množství vitaminu C v denní dávce, kvalitu lipozomální směsi, stabilitu a celé složení výrobku.
Shrnutí: přítomnost vitaminu C může být praktickou součástí receptury, ale absence vitaminu C automaticky neznamená nekvalitní kolagen. Rozhoduje koncepce produktu a celkový denní příjem.
Podrobnější informace najdete v článku Kolagenové doplňky: věda, nebo marketing?.
Jak číst etiketu kolagenu krok za krokem
- Najděte doporučenou denní dávku. Bez ní nelze správně přepočítat obsah účinných látek ani cenu.
- Zkontrolujte množství kolagenu za den. Ne ve 100 g ani v celém balení, ale v dávce, kterou máte užít.
- Ověřte zdroj. Rybí, hovězí nebo jiný; zkontrolujte alergeny.
- Hledejte formu suroviny. Například hydrolyzovaný kolagen nebo kolagenové peptidy.
- Přečtěte celé složení. Složky jsou při výrobě řazeny sestupně podle hmotnostního zastoupení.
- Zkontrolujte množství dalších aktivních látek. Nestačí, že jsou uvedené na přední straně obalu.
- Všímajte si sladidel, aromat a barviv. Nejsou automaticky problémem, ale měly by odpovídat vašim preferencím.
- Ověřte výrobce nebo odpovědnou společnost. Produkt musí mít jasnou identitu a kontaktní údaje.
- Přečtěte upozornění. Zejména při alergiách, těhotenství, kojení, lécích nebo chronických onemocněních.
Je kvalitnější tekutý kolagen, prášek nebo kapsle?
Forma sama o sobě neurčuje kvalitu. Tekutý, práškový i kapslový kolagen může být kvalitní nebo nekvalitní. Rozdíl spočívá především v dávce, pohodlí, složení a pravidelnosti užívání.
Tekutý kolagen
Praktická výhoda: hotová dávka, pohodlné užívání a možnost komplexní receptury.
Na co myslet: obsah sladidel a aromat, skladování po otevření a skutečné množství kolagenu.
Práškový kolagen
Praktická výhoda: často umožňuje vyšší dávku, jednoduché nebo komplexní složení a flexibilní přípravu.
Na co myslet: rozpustnost, chuť, přesné odměření a pravidelnost přípravy.
Kapsle
Praktická výhoda: snadné přenášení a užívání bez řešení chuti.
Na co myslet: omezené množství prášku v kapsli; při gramových dávkách může být zapotřebí více kapslí.
Podrobné porovnání forem najdete v článku Kdy a jak užívat kolagen?. Pro tento článek je důležitý závěr: vyberte formu, u které dokážete dodržovat doporučené dávkování dlouhodobě.
Marketingová tvrzení, při kterých je třeba zpozornět
I seriózní produkt může používat marketingový jazyk. Rozdíl je v tom, zda jsou za tvrzeními dohledatelné konkrétní údaje a zda komunikace respektuje hranici mezi doplňkem stravy a léčivým přípravkem. [7]
Kontrolní seznam: jak vybrat kvalitní kolagen před nákupem
- Je jasně uveden živočišný zdroj kolagenu?
- Je uvedena hydrolyzovaná forma nebo kolagenové peptidy?
- Znám přesné množství kolagenu v denní dávce?
- Je úplné složení dostupné ještě před nákupem?
- Jsou uvedena množství dalších aktivních látek?
- Odpovídá receptura mému cíli – pokožka, beauty péče nebo pohybový aparát?
- Jsou jasně označené alergeny a upozornění?
- Je dohledatelný výrobce nebo odpovědná společnost?
- Pracuje výrobce s dokumentací kvality surovin, například CoA?
- Rozlišuji CoA suroviny od analýzy hotového produktu nebo šarže?
- Jsou marketingová tvrzení realistické a podložené?
- Dokážu tuto formu užívat pravidelně?
- Porovnal jsem cenu jedné denní dávky, ne pouze cenu balení?
Nejjednodušší rozhodovací pravidlo: kvalitní kolagen má transparentní identitu, srozumitelnou denní dávku, kontrolované suroviny a recepturu odpovídající vašemu cíli. Pokud výrobce základní údaje zatajuje, vysoká cena ani pěkný obal je nenahradí.
Jak dlouho je třeba kvalitní kolagen užívat?
Kvalitu produktu nelze posoudit podle toho, zda si člověk všimne změny po několika dnech. Klinické studie obvykle sledují pravidelné užívání po dobu několika týdnů až měsíců a výsledky se liší podle oblasti, suroviny, dávky i účastníků.
Časový průběh je podrobně zpracovaný v článku Kdy a jak užívat kolagen?. Díky tomuto oddělení zůstává aktuální článek zaměřený na kvalitu a výběr, ne na slibování konkrétní doby výsledku.
Příklady výběru podle cíle
Následující produkty ukazují, proč se kvalitní kolagen nemá vybírat pouze podle jednoho parametru. Jde o dvě odlišné receptury určené pro rozdílné potřeby.
Collagen Beauty – výběr pro krásu
Prášková receptura s 10 000 mg hydrolyzovaného rybího kolagenu typu I a III, 150 mg vitaminu C, 50 mg kyseliny hyaluronové a 20 mg hydrolyzovaného kuřecího kolagenu typu II v denní dávce. Je určená zákazníkům, kteří preferují komplexní produkt pro pravidelnou beauty rutinu.
Zobrazit 90denní program
FlexiRep – výběr pro pohybový aparát
Tekutá komplexní receptura, jejíž denní dávka 15 ml obsahuje 5 000 mg hydrolyzovaného hovězího kolagenu typu I, II a III, 120 mg vitaminu C a po 250 mg MSM, glukosamin sulfátu, chondroitin sulfátu a L-karnitinu. Je určená zákazníkům, kteří hledají komplexnější kloubní výživu.
Zobrazit 99denní programDůležité: Collagen Beauty obsahuje rybí a kuřecí složky. FlexiRep není určen dětem do 18 let ani těhotným a kojícím ženám. Vždy zkontrolujte úplné složení a alergeny, dodržujte dávkování na obalu a respektujte upozornění konkrétního výrobku. Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl.
Jak tedy poznat a vybrat kvalitní kolagen?
Kvalitní kolagen není nutně produkt s nejvyšší dávkou, největším počtem složek nebo nejvyšší cenou. Je to produkt, jehož složení a původ jsou transparentní, suroviny jsou kontrolované, denní dávka je srozumitelná a receptura odpovídá tomu, co od ní očekáváte.
Související články
Časté otázky o kvalitě kolagenu
Podle čeho nejrychleji poznám kvalitní kolagen?
Zkontrolujte zdroj kolagenu a hydrolyzovanou formu, množství v denní dávce, úplné složení, alergeny, výrobce a dostupnost dokumentace kvality. Produkt vybírejte podle cíle, ne pouze podle nejvyššího čísla na obalu.
Je 10 000 mg kolagenu vždy lepší než 3 000 mg?
Ne. Vyšší dávka může být vhodná u určité receptury, ale kvalitu neurčuje sama. Nižší dávka může být součástí komplexního produktu s dalšími aktivními látkami. Porovnávejte účel, surovinu, denní dávku, celé složení a dokumentaci.
Je rybí kolagen kvalitnější než hovězí?
Ne automaticky. Oba zdroje mohou poskytovat kvalitní hydrolyzovaný kolagen. Rozhoduje původ, výrobní proces, čistota, specifikace a vhodnost pro uživatele. U rybího kolagenu je třeba respektovat alergii na ryby.
Je hydrolyzovaný kolagen lepší?
Hydrolyzovaný kolagen je rozštěpený na menší peptidy, díky čemuž se dobře rozpouští a tráví. Je běžnou formou používanou v klinických studiích. Samotné označení „hydrolyzovaný“ však není zárukou kvalitní receptury.
Co je certifikát analýzy CoA?
CoA je dokument s výsledkami vybraných analýz suroviny nebo výrobní šarže. Může potvrzovat identitu, obsah, mikrobiologické parametry nebo kontaminanty. Vždy ověřte, ke které surovině nebo šarži se vztahuje a co bylo skutečně testováno.
Znamená CoA suroviny, že byl otestován celý hotový produkt?
Ne. CoA vstupní suroviny a analýza finálního výrobku jsou dva rozdílné dokumenty. Při hodnocení se ptejte, zda jde o surovinu nebo hotový produkt a zda dokument odpovídá konkrétní šarži.
Musí kvalitní kolagen obsahovat vitamin C?
Nemusí. Vitamin C přispívá k normální tvorbě kolagenu, ale kvalitní čistý kolagen může být bez přidaného vitaminu C. Rozhoduje celková receptura a příjem vitaminu C ze stravy nebo jiných zdrojů.
Je tekutý kolagen účinnější než práškový?
Není spolehlivě prokázáno, že tekutá forma je automaticky účinnější než srovnatelný práškový hydrolyzát. Tekutá forma může být pohodlnější, prášek může umožnit snadnou vysokou dávku. Rozhoduje složení a pravidelnost.
Je drahší kolagen vždy kvalitnější?
Ne. Cena může odrážet kvalitnější surovinu, výrobu, dávku nebo komplexnější složení, ale může zahrnovat také značku a marketing. Porovnávejte cenu denní dávky spolu s transparentností a dokumentací.
Jak zjistím, zda množství dalších složek nejsou pouze marketingová?
Zkontrolujte jejich obsah v denní dávce. Pokud výrobce uvádí název složky, ale neuvádí množství, jeho význam nelze spolehlivě posoudit. Při vitaminech a minerálech sledujte také procento referenční výživové hodnoty.
Může mít kvalitní kolagen příchuť a sladidlo?
Ano. Příchuť nebo sladidlo automaticky nesnižují kvalitu. Mohou zlepšit pravidelnost užívání. Důležité je úplné označení složení, tolerance a vaše preference.
Za jak dlouho zjistím, zda je kolagen účinný?
Výsledek nelze hodnotit po několika dnech. Studie nejčastěji sledují užívání po dobu několika týdnů až měsíců. Čas závisí na produktu, dávce, cíli a konkrétním člověku; podrobnosti najdete v samostatném článku o čase účinku.
Použitá literatura
[1] Shoulders MD, Raines RT. Collagen structure and stability. Annual Review of Biochemistry. 2009;78:929–958. doi:10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
PubMed: 19344236
[2] Yazaki M, Ito Y, Yamada M, et al. Oral ingestion of collagen hydrolysate leads to the transportation of highly concentrated Gly-Pro-Hyp and its hydrolyzed form of Pro-Hyp into the bloodstream and skin. Journal of Agricultural and Food Chemistry. 2017;65(11):2315–2322. doi:10.1021/acs.jafc.6b05679.
PubMed: 28244315
[3] Danessa G, Notario D, Regina R. Effects of collagen-based supplements on skin's hydration and elasticity: a systematic review and meta-analysis. Indian Journal of Dermatology, Venereology and Leprology. 2025;91(6):730–740. doi:10.25259/IJDVL_1165_2023.
PubMed: 40826844
[4] EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition and Allergies. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C. EFSA Journal. 2009;7(9):1226. doi:10.2903/j.efsa.2009.1226.
EFSA Journal
[5] Choi FD, Sung CT, Juhasz MLW, Mesinkovska NA. Oral collagen supplementation: a systematic review of dermatological applications. Journal of Drugs in Dermatology. 2019;18(1):9–16. PMID: 30681787.
PubMed: 30681787
[6] Khatri M, Naughton RJ, Clifford T, Harper LD, Corr L. The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: a systematic review. Amino Acids. 2021;53(10):1493–1506. doi:10.1007/s00726-021-03072-x.
PubMed: 34491424
[7] European Food Safety Authority. Food supplements and health claims – obecné informace o bezpečnosti doplňků stravy a vědeckém posuzování zdravotních tvrzení.
EFSA: Food supplements
Tento článek má informační a vzdělávací charakter. Nenahrazuje odborné lékařské vyšetření, diagnostiku ani individuální doporučení zdravotnického pracovníka. Doplňky stravy nejsou určeny k diagnostice, léčbě ani prevenci onemocnění a nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Při alergii, těhotenství, kojení, chronickém onemocnění nebo užívání léků se o vhodnosti doplňku poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
O autorovi
Martin Honec
Martin Honec je zakladatel značky KolagenDrink®. Dlouhodobě se věnuje doplňkům stravy, kolagenovým produktům, jejich složení a srozumitelné komunikaci informací, které zákazníkům pomáhají při výběru.
Při tvorbě článků vychází z odborné literatury, dostupných klinických studií, dokumentace k surovinám a praktických dotazů zákazníků. Odborná tvrzení v článku jsou propojena s použitými zdroji.
Instagram: @epi_dot