Čistý kolagen: když tělo potřebuje jednoduchost

Kolagen se v posledních letech stal pevnou součástí péče o zdraví, krásu i pohybový aparát. Najdeme ho v různých formách – s příchutěmi, v kombinaci s vitamíny, minerály či dalšími aktivními látkami. Každý z těchto přístupů má své místo.

Zároveň ale roste skupina lidí, kteří cíleně vyhledávají čistý kolagen bez přísad. Ne proto, že by ostatní formy byly „špatné“, ale proto, že jejich tělo nebo životní styl vyžaduje maximální jednoduchost a kontrolu nad složením.

Kolagen jako základní stavební látka těla

Kolagen je nejrozšířenější bílkovinou v lidském těle. Tvoří:

• pokožku a její elasticitu,

• vlasy a nehty,

• kosti, chrupavky a šlachy,

• pojivové tkáně.

S věkem jeho přirozená tvorba klesá, což se může projevit nejen na vzhledu pokožky, ale i na pohyblivosti a regeneraci. Právě proto má doplňování kolagenu své opodstatnění – zejména pokud jde o kvalitní a dobře vstřebatelnou formu.

Proč se někteří lidé rozhodnou pro čistý kolagen

Čistý kolagen znamená, že produkt obsahuje pouze kolagenové peptidy, bez dalších složek. Tento přístup vyhovuje zejména lidem, kteří:

• mají citlivější trávení,

• chtějí přesně vědět, co do těla přijímají,

• preferují minimalistické složení,

• užívají více doplňků a nechtějí je zbytečně kombinovat,

• si rádi dávkují vitamíny či jiné látky samostatně.

Nejde o „lepší nebo horší“ kolagen – jde o jiný přístup, který někomu vyhovuje více.

Ochucené a kombinované kolageny mají své místo

Kolageny s příchutí, vitamínem C, kyselinou hyaluronovou či dalšími látkami jsou ideální pro lidi, kteří:

• hledají pohodlí a komplexní řešení,

• chtějí příjemnou chuť,

• preferují „vše v jednom“.

Takové produkty mohou být výbornou volbou pro každodenní užívání, zejména pokud někdo nechce řešit více doplňků najednou.

Čistý kolagen však oslovuje jinou skupinu lidí – ty, kteří upřednostňují flexibilitu a jednoduchost.

Rybí kolagen a jeho biologická dostupnost

Mezi různými druhy kolagenu se často zmiňuje rybí kolagen, zejména díky jeho:

• dobré vstřebatelnosti,

• vysokému obsahu krátkých kolagenových peptidů,

• biologické podobnosti s lidským kolagenem.

Hydrolyzovaná forma zajišťuje, že je kolagen rozštěpen na menší části, které dokáže tělo efektivně využít. Právě na tom stojí jeho praktická využitelnost v doplňcích stravy.

Čisté složení = větší svoboda v užívání

Jednou z hlavních výhod čistého kolagenu je jeho univerzálnost. Bez chuti, bez aroma, bez barviv – lze jej:

• přidat do vody,

• rozmíchat do kávy nebo čaje,

• kombinovat se smoothie,

• doplnit vlastním vitamínem C nebo jinými látkami.

Pro lidi, kteří mají rádi kontrolu nad svou suplementací, je to významný benefit.

Pro koho má čistý kolagen největší smysl?

Čistý kolagen bývá vhodnou volbou zejména pro:

• lidi s citlivějším trávením,

• sportovce a fyzicky aktivní jedince,

• ženy i muže, kteří preferují minimalistické složení,

• ty, kteří už užívají jiné doplňky a nechtějí je zbytečně duplikovat.

KolagenDrink - COLLAGEN 10 000 - 100% čistý rybí kolagen bez přísad

Existuje řešení i pro alergiky

U kolagenu je důležité myslet i na individuální potřeby. Pro lidi alergické na ryby existují alternativy v podobě hovězího kolagenu, který má jiný původ, ale podobné využití. I zde platí, že výběr závisí na toleranci a preferencích konkrétního člověka.

Závěr: správný kolagen je ten, který vyhovuje vám

Neexistuje jeden „nejlepší“ kolagen pro všechny.
Pro někoho je ideální ochucená varianta s komplexním složením, pro jiného čistý kolagen bez přísad.

Důležité je rozumět rozdílům, znát své potřeby a vybrat si formu, která zapadne do vašeho životního stylu. Právě v tom spočívá skutečná hodnota doplňků stravy – v individualitě, ne v univerzálním řešení.

Použité vědecké zdroje

1. Proksch E. et al. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides improves skin elasticity. Skin Pharmacology and Physiology.

2. Zague V. (2008). Collagen hydrolysate intake and skin properties. Archives of Dermatological Research.

3. Bello A.E., Oesser S. (2006). Collagen hydrolysate for joint health. Current Medical Research and Opinion.

4. Schunck M. et al. (2022). Collagen peptides and skin health. Nutrients.

5. Wu J. et al. (2021). Bioavailability and biological activities of collagen peptides. Food & Function.

6. De Luca C. et al. (2016). Collagen supplementation and connective tissue. Journal of Sports Science & Medicine.

7. NIH – National Institutes of Health: Collagen overview.